Petit résumé des séances 2 et 3 (mardi et samedi dernier)
Séance 2 :Révision des vérifs
Puis :
Exercices de mise en route / passage 1ere/ démarrage et laisser couler au ralenti, faire une boucle, recommencer.
Objectif : être capable d'être à l'aise pour faire partir la bête sans faire un burn
Ensuite même chose avec un 8 large, puis un 8 dans un espace restreint.
Puis la même chose debout sur les cale pieds
Puis avec un seule main (l'une puis l'autre)
Séance 3 :Révision des vérifs
Puis :
Toujours le 8 en espace restreint, en normal
puis debout sur les cale pieds
puis à une main
puis à genoux sur la selle
ensuite exercice de démarrage en côte
et pour finir course de lenteur en ligne droite tout à l'embrayage (j'ai pas encore réussi à faire le temps mini ...)
Voilà, c'est déjà pas mal et ça crève bien l'air de rien !!!!
Au menu des séances 4 et 5 (mardi et jeudi prochains ... demain quoi !)
Encore les exercices de cirque
passage des vitesses et freinages d'urgence
si tout se passe bien en séance 4 : début circulation en séance 5
Voilà voilà !
ensuite on attaquera les vrais parcours plateau
