faut pas arrété faut juste en faire moins au début et surtout en faire intélligement:
la reprise du travail c'est doucement , sans heurs/sup avec une ceinture de maintien
la moto faut juste une ceinture souple qui soulage le dos et surtout pas faire 800km dans la journée dés la premiére ballade

et le sport c'est pareil, ça dépend de ton niveau mais faut reprendre un peu en dessous de tes moyens et allé progréssivement
ils disent tous d'arréter nos passions.........et aprésq on fait quoi??

le tout c'est d'etre raisonable