Tu as quoi exactement ? Une élongation des ligaments?
Si c'est çà fait bien ta phase de repos, et après muscu, muscu et muscu, bien sûr ne jamais forcer.
Moi j'ai toujours quelques douleurs suivant le temps, l'effort fourni...
Après à moins d'une opération, attention car tu seras sujet à des rechutes plus facilement...