La mienne a 122.000 et les ressorts avant sont ceux d'origine.
Avec de la 20w à ce stade, la fourche a un excellent comportement (pour cette moto) en conduite forcée mais la suspension arrière est simplement merdique.
A mon avis, changer de fourche sur la zr7 ne te mènera pas a grand chose car le chassis reste pas genial, une adaptation de cette fourche suffira sauf si tu souhaite pouvoir la règler à la volée.
Par contre, changer au moin le maitre cylindre avant ET l'armotisseur arrière sera franchement conseillé pour une utilisation ... euh, ... en toute confiance
Ton expérience dans le reglages suptile des suspensions de vtt te sera très benefique pour capter le moindre petit souci de comportement, c'est clair, mais tu roule sur un zr7, êtr si minutieux avec c'est faire une grosse erreur, tu fait pas de la course avec...