Citationje suis fumeur, mais 1 paquet par semaine ne fait pas de moi un chevalier en guerre contre un poison duquel je ne peux me défaire
C'est là que tu te trompes lourdement Max... Peut-être ne penses tu pas être réellement drogué avec ton paquet par semaine... Et c'est fort possible car certaines personnes parviennent à stopper quand ils le veulent... Mais as-tu déjà essayé de ne plus fumer du tout...
Je reprend l'exemple de mon père, car je connais trop bien ce cas malheureusement... Lors d'une de ses multiples tentatives pour arrêter de cloper, il a réussi pendant plusieurs mois à ne fumer qu'une seule cigarette par jour... On se dit bravo, c'est presque gagné, c'est dans la poche...
Que nenni, cette cigarette était pour lui un enfer car il l'attendait toute la journée, sa vie tournait autour de cette clope... Et la souffrance était encore plus terrible, encore plus destructrice...
Ce que je veux dire, c'est que tu es aussi atteint par le manque, que tu fumes un paquet par jour ou un par semaine... Le fait même d'ingérer de la nicotine, même à faible dose, crée une dépendance physiologique grâve... C'est pourquoi je ne suis pas partisant des méthodes dites "progressives", comme l'utilisation des patchs (désolé CPG) car ceux-ci te permettent de te déshabituer au geste machinal de la cigarette, mais entretiennent le lien physique à la nicotine.
Arrêter de fumer, c'est un combat à la fois physique et mental... La réussite doit être une preuve de son amour pour soi-même, d'un respect de son corps et de la tranquilité de son esprit...
Courage CPG.... La clé est entre tes doigts...