CitationPetite introduction à la sieste...
Le mot SIESTE vient du latin "sixta" qui signifie "la sixième heure du jour".
La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure du jour, mais aussi, plus généralement, toute forme de repos (avec ou sans endormissement) pris en cours de journée par opposition au sommeil de la nuit.
La vie est une succession de périodes de repos et d'activité. Il est essentiel d'organiser correctement ces alternances pour vivre heureux, en bonne santé et rester au maximum de ses possibilités.
Une sieste par jour c'est obéir à nos rythmes biologiques fondamentaux, pour une santé optimale et un mode de vie sain et naturel !
Une sieste de 5 minutes dissout le stress, augmente vos performances physiques et psychiques, et vous fait gagner du temps en réduisant la durée du sommeil de la nuit suivante d'une durée pouvant aller jusqu'à une ou deux heures.
Augmentez votre vitalité et votre créativité comme Napoleon, Leonard de Vinci, Edison, Einstein...
Bruno Comby, spécialiste de la micro-sieste ou sieste-flash, qu'il pratique régulièrement, est l'auteur du premier livre à avoir été publié sur la sieste : ELOGE DE LA SIESTE préfacé par Jacques Chirac. Ce livre vous explique pourquoi et comment faire la sieste, vous fait découvrir les nombreux bienfaits de la sieste à différents niveaux (santé, créativité, efficacité, temps gagné, etc.) et vous explique comment récupérer toute votre énergie en quelques minutes grâce à la sieste-flash.
La sieste est un droit élémentaire répondant à un besoin biologique indispensable de tous les êtres vivants, aussi important que le droit à se nourrir, et bien plus fondamental que le droit à la dignité ou le droit au logement.
L'IBC encourage la pratique de la sieste dans le monde.
Si vous pensez comme nous que la sieste est bénéfique et permet d'améliorer nos performances autant que notre bien-être, signez notre cyber-petition en faveur de la sieste (format HTML) et faites circuler cette pétition autour de vous au format .DOC ou .PDF (une page à imprimer et faire circuler pour soutenir la sieste).
Le droit au repos et à une limitation raisonnable de la durée du travail est d'ailleurs explicitement mentionné dans la Constitution chinoise ("tout travailleur a droit au xiu-xu" (article 49 de la Constitution chinoise), mais aussi, chez nous, dans la Déclaration Universelle des Droits de l'Homme et du Citoyen à l'article 24.
Pour devenir un véritable champion, entraînez-vous régulièrement au petit roupillon et pratiquez nos exercices de sieste.
alors hein ....qui qui la ramene maintenant hein...? <D <D <D
CPG champion du monde :-D
c'est bien ce que je disait, pépère y dort bcp pour garder la forme .... :-D
<D :sifflet:
pis tu va pas me dire que vu l'heure qu'il est tu bosses là.
tu fais la sieste......................pardon, tu te revitalises...... :biggrin: :biggrin: :biggrin: :-D :-D :-D :-D
( qui aime bien chatie bien)
RHÔÔÔ LA LA..... Celui-là aussi il fallait que je le déterre....
L'apologie de la sieste...! 0(0 0(0
L'est vraiment balaize nôt' CPG quand-même..... Hein...? :biggrin:
oui mais là c'est déterrer pour déterrer Oo:
va te coucher Piero tu creuseras demain :-D
je fais jamais de sieste moi ...
y a déjà pas assez d'heures dans le jour pour que je fasse tout ce que j'ai à faire, si en plus j'en perds à me reposer ...
(déjà que je grignote sur celles de la nuit !)
Pfffff.... Bon, OK...! :-\
:dehors:
Mais ya plein de nouveaux... Faut bien leur donner envie de fouiner un peu dans cette "encyclopédie"... Nan...?
cool.. le mec vient car il veut savoir comment ça se fait que ces coudes de collecteurs sont bleus, et il trouve un article prônant la sieste au bout tous les jours... <D
je suis pas sur qu'on lui rende service ... quoique ..... :-D
toutafé, je donne juste mon opinion !
chacun à le droit à la sienne !
la dernière fois que j'ai fait une sieste, c'était en août 2006, en espagne, et c'était bien bon !
aaaah, la sieste sur le fauteuil de mafieu, avec un verre de martini en main, les pieds dans l'eau, flottant au grès du vent ...
:-* :-* :-*
Tiens ami piero ....sinon tu vas finir par te faire mal aux mains....
(https://forum.planete-kawasaki.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimg20.imageshack.us%2Fimg20%2F163%2Foutils13f948wk9.jpg&hash=9254f0153fe9fa714cf1acf3d40f3656c26bf05f)
<D <D <D
:-[ :-[ :-[
:dehors2:
moi je le trouve très bien ce topic !
VIVE LA SIESTE ! :biggrin:
Ah.... Ben voilà au moins une bonne âme qui ne me jette pas la pierre.... Sans jeu de mots.
Oui, vive la sièste...!
c'est vrai ca quoi de mieux que d'etre en train de somnoler en se disant qu'y en a qui bossent
c'est pourquoi je rejoint votre mouvement
vive la sieste
oui mais alors chaucun son tour hein ? :-D :-D
Bah pourquoi chacun son tour...?
Ronflons ensemble, nous dormirons sans nous gêner...
rêvons ensemble, nous voyagerons vers des sommets...
Sombrons ensemble, sur l'édredon de nos pensées...
:-D
Citation de: maximitsu1986 le 15 Février 2008 à 03:27:24
oui mais là c'est déterrer pour déterrer Oo:
va te coucher Piero tu creuseras demain :-D
il la deterrait pour son anniversaire :-D
Citation de: piero le 15 Février 2008 à 15:13:05
Bah pourquoi chacun son tour...?
Ronflons ensemble, nous dormirons sans nous gêner...
rêvons ensemble, nous voyagerons vers des sommets...
Sombrons ensemble, sur l'édredon de nos pensées...
:-D
vu comme ça, c'est faisable.. :-D
Vi, j'adhère aussi :-D
M'enfin j'étais déjà adhérant avant!! :-[ C'est trop trop bon une bonne petite sieste!! :sifflet: ;)
d'ailleur j'en ai fait une c't'aprem' de 5 a 7 (j'fait pas de pub ok? <D )
c'etait trop bon d'etre sous la couette
Moi aussi j'en ai fait une, mais j'veux pas trop le dire, c'était au boulot....... :-[ :sifflet: :biggrin:
une bone petite sieste(qu'ele soit crapuleuse ;)ou non),moi je dis :excellent: