L'effet d'un ressort progressif ou du changement de l'huile n'est pas du tout le même ...
Si ton ressort est un peu faible (fort probable avec près de 200kg de charge), il te faut effectivement le changer, ou du moins le pré-contraindre plus. Donc les ressorts progressif, pourquoi pas, mais il faut en trouver qui prennent en compte ton chargement.
Pour l'huile, c'est encore autre chose, c'est le comportement dynamique. D'expérience, le 15W va mieux au ZR7 que le 20W. La 20W se dégrade très vite, et n'est pas top sur les routes défoncées (telles que celles de corse ....).
Donc mon conseil : 15W + ressort "sur mesure"