Bonjour à tous, rapidement ma (ou plutôt mes expériences) personnelles. J'ai commencé à fumer très jeune à l' époque ou cela symbolisait une certaine assise. Des années plus tard j'ai commencé à me sentir esclave de quelque chose et cela me pesait. J'ai fait une première tentative d'arrêt sans aucune aide, bien évidemment j' étais plus fort que tout les autres et les gens qui n' étaient pas capables de stopper le tabac n' étaient que des faibles..... (bon j' étais jeune) J'ai tenu quelques mois, trois il me semble et puis je me suis autorisé à toucher à nouveau une cigarette, juste une seule bien sûr ! Puis une deuxième quelques jours plus tard, tu penses, une deuxième j'avais encore totalement la maîtrise de ce que je faisais... Et puis la deuxième et devenue troisième, les intervalles entre chaque cigarette se raccourcissaient et finalement je me suis remis à fumer....
Quelque années ensuite j'ai fait l' expérience de la brulure auriculaire.... Ce fut à mourir de rire, je m' étais présenté chez un médecin (conventionné ) qui s'attaquait à ce terrible fléau qu'est le tabac !!! Il me fit allonger alluma des bâtonnets qui ressemblaient à des bâtonnets d'encens et me brula les lobes de l'oreille à différents endroits. Je m'arrêtais pendant pratiquement une année (Je vous assure que je n'avais aucune envie de toucher à nouveau une cigarette, j' éprouvais du dégout lorsque je sentais l'odeur du tabac et la crainte de me faire bruler une nouvelle fois les lobes de l'oreille était gigantesque !!!) et repris de plus belle. Pour être honnête des amis qui avaient fait l' expérience avec moi ont stoppé immédiatement et n'ont jamais repris.
Une dizaine d'années plus tard, j'ai à nouveau eu l'envie de cesser, mais cette fois là (peut être la sagesse de l'age) je me sentais plus préparé, ma réflexion avait muri, s'était approfondie. J'avais une longue liste de tentatives étouffées dans l'œuf et je savais que cette épreuve était très compliquée. Je m' étais fixé comme échéance le retour des vacances, ça me paraissait irréalisable de ne pas fumer pendant mes vacances. Au retour des congés je suis allé dans une pharmacie, j'avais l'intention de m'acheter des chewing gum à la nicotine. J'ai demandé conseil à la pharmacienne qui n'en a pas rajouté, je n'avais pas envie d'entendre de discours moralisateur du style : vous faites bien, vous risquez un cancer, vous ennuyez tout le monde ...
Non elle m'a parlé comme si elle me proposait un soin pour une piqure ou je ne sais quoi d'anodin. Et pour cela je l'en remercie. Cette brave dame m'a donc prescrit des chewing gum dont le taux de nicotine représentait l' équivalent de ce que j' ingurgitais en une journée et je partis avec mes petites boites à la maison. Je me fixais comme objectif de tenter de mâcher des chewing gum pour que la dose que j'emmagasinerais soit toujours inférieure à celle que j'aurais emmagasinée la veille et miracle, ça fonctionna. Je ne fumais plus du tout et stoppait les chewing gum au bout d'un mois. Je gardais les boites qui me restaient au cas ou et puis l'envie devint moins pressante....
Cela fait 6 ans maintenant....Je pense et j'espère que j'en terminé avec la clope.
Maintenant quelques réflexions sur le vif ....
- On ne s'arrête jamais de fumer, on se prive. Aujourd'hui des effluves m' effleurent parfois les narines et je dois avouer qu'il ne manque pas grand chose pour ..... bref ça me tente encore parfois.
- On prend du poids c'est indéniable, on le perdra par la suite. On a réussi à arrêter le tabac, on réussira à perdre du poids... Et si ce n'est pas la cas et bien tant pis, ça n'est pas grave. (personnellement depuis 4 ans je me suis mis à la course, je ne savais pas que j' étais capable de réaliser ce que je fais aujourd'hui)
- L'odeur du tabac, la fumée, toutes ces choses là ne me dérange pas du tout, à condition que ce soit fait dans le respect. Je respecte les fumeurs et les fumeurs me respectent. C'est comme pour tout il y a les gens bien et il y a les autres. Mais dans la majeure partie des cas les fumeurs sont des adultes respectueux alors il est inutiles de les stigmatiser.
- On dit toujours qu'avec l'argent qu'on gagnera en arrêtant de fumer on fera un voyage, ou je ne sais quoi. Perso, je n'ai pas vu de différence à ce niveau. Aujourd'hui le tabac est tellement cher que ça peut peut être compter dans la balance...
Bon je vais arrêter là, j'ai l'impression d'avoir écrit un roman... J'espère que ça pourra vous aider... Soit à arrêter de fumer, soit à vous y préparer soit à savoir écouter les autres ....
